Factores de Riesgo para padecer de Diabetes Tipo 2

Type 2 Diabetes -- Epidemic in USA (Photo credit: PhotoPieces)

La ciencia ha tratado de identificar el origen de la Diabetes por medio de diversos estudios. Evaluando los resultados de todas estas investigaciones, podemos concluir que el padecer de diabetes se relaciona directamente con factores genéticos y ambientales diversos, esto por supuesto sobre todo en la diabetes tipo 2.

Dado que se ha comprobado que la diabetes del tipo 2 está presente en todos los estratos sociales y grupos raciales a nivel mundial afectando a cerca de 300 millones de personas, debemos asumir que todos tenemos altas probabilidades de desarrollarla en algún momento de nuestra vida dependiendo del entorno.

El tipo de alimentación, el nivel de estrés, nuestro grupo racial y la genética son factores de riesgo que debemos evaluar de acuerdo a nuestra realidad a fin de estar atentos en identificar los posibles síntomas tempranose esta enfermedad degenerativa.

Identificando los Factores de Riesgo para desarrollar la Diabetes tipo 2. 

Se consideran factores de riesgo para padecer de diabetes tipo 2 los siguientes:
• Tener cualquier cualquier grado de obesidad y ser sedentario.
• Tener en la familia parientes de primer grado con diabetes.
• Pertenecer a una población étnica de alto riesgo: África, aborígenes, árabes, asiáticos, nativos americanos, hispanos, nativos de las islas del Pacífico.
• Ser madres que dieron a luz bebés con más de 9 libras de peso al nacer.
• Padecer de enfermedad vascular.
• Presentar Hipertensión arterial.
• Tener niveles de colesterol HDL superiores a 35 mg/dl o Triglicéridos 250mg/dl.
• Tener niveles altos de glucosa en ayunas.

Además, se puede evaluar on line su riesgo personal para padecer de diabetes tipo 2 en este enlace:
http://www.fundaciondiabetes.org/findrisk/TestFindrisk.asp

Síntomas de Alerta 

Type 2 Nation - U.S version (original) (Photo credit: id-iom)

Lo interesante de la Diabetes es que al igual como sucede con la insuficiencia renal, los síntomas se manifiestan muy tarde, de hecho mucha gente no presenta síntomas sino hasta que la enfermedad está bien avanzada. Entre los síntomas más comunes de la diabetes podemos mencionar:

• Infecciones de la Piel
• Micción frecuente
• La sed / boca seca excesiva
• El hambre constante
• Pérdida de peso inexplicable
• Sensación de hormigueo y entumecimiento en los pies
• Visión borrosa
• Cicatrización lenta
• Fatiga Extrema
• Dificultad para respirar
• Irritabilidad

Es importante que usted evalúe si pertenece a un grupo de riesgo y si además presenta dos o más de los síntomas antes listados, esto debería motivarle –incluso le motivo a hacerlo ahora – a realizarse los test correspondientes para detectar de forma temprana o descartar el padecimiento de la diabetes tipo 2.

¿Cómo se pueden reducir los factores de riesgo para desarrollar la diabetes tipo 2?

Diabetes (Photo credit: Jill A. Brown)

La diabetes tipo 2 está relacionada con nuestros hábitos de vida, por lo que la buena noticia es que  a pesar de que todos estamos potencialmente expuestos a desarrollarla, de igual manera podemos hacer muchísimo para prevenirla.

Concretamente podemos practicar los siguientes hábitos:

• Aumente el consumo de fibra
• Ser activo y hacer ejercicio durante 20 a 30 minutos al día
• Mantener un peso saludable - IMC inferior a 25
• Evite los alimentos grasos y procesados

Haciendo estas acciones, sobre todo cuando estamos sanos, podemos prevenir la Diabetes e incluso evitar desarrollarla. Si ya tenemos un diagnóstico, pues además tendremos que interesarnos mucho más en conocer más y más respecto a esta enfermedad que no nos tiene que quitar el sueño ya que gracias a los avances médicos y el conocimiento de personas expertas, es posible revertir incluso de forma efectiva sus efectos degenerativos en nuestro organismo.

¿Existe un método natural para revertir la diabetes?

La respuesta es SI. Las buenas noticias es que existen expertos que han puesto todo su conocimiento al alcance de un click permitiéndole a miles de personas poder revertir la diabetes de forma natural. Sergio Russo, es uno de ellos, el autor de “Revertir la Diabetes” un reporte electrónico con información en lenguaje sencillo, en español y con muchos detalles e indicaciones que te llevan de la mano enfocadas en la estimulación del páncreas y demás órganos relacionados a fin de normalizar su funcionamiento y así recuperar la calidad de vida de los pacientes de diabetes.

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